颈椎病怎么冶疗
健康咨询描述：
颈椎痛
每天都有点痛，因每天都在电脑前，要对着电脑好几个小时，我很怕这样长久下去会影响很大，所以看医生能否帮我解决。
曾经的治疗情况和效果： 有用颈椎保护器，热水带，这样效果不明显
想得到怎样的帮助：颈椎病怎么冶疗
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长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
1. 坐姿正确 ： 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。
颈椎病有椎动脉型和交感神经根型等，要拍颈椎片儿明确有无神经压迫的情况，如果出现明显的神经压迫，手足麻木等，可以考虑牵引或者按摩治疗，特别严重的需要手术。平时可以用颈托，避免长时间低头活动，建议去正规医院治疗。。
你好，根据你描述的情况来看，如果已经确诊为颈椎病的话，建议尽快去当地医院的疼痛康复科进行针灸，推拿加理疗的系统治疗，效果会比较好。而且不要久站久坐，保持一个姿势不动，一定要经常起来活动
以上是对“颈椎病怎么冶疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，因为你长时间的对着电脑，总是低着头，时间长了井椎就会出现问题就会出现头晕，恶心等脑部供血不足的症状
指导意见：
可以理疗，可以做牵引，再就是每天坚持做米字操，就是活动井部，接米的的笔画来活动，时间长了会有效果的，再就是睡硬板床，平睡，枕头要低点，还有就是把电脑的显示屏往上弄点，这样就不会总是低着头了，做一会还要休息一会
疾病百科| 颈椎病
温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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