由于考研,心里压力大,晚上睡不着

      病情分析：
       考研时人生的又一个转折点，而且竞争很激烈，肯定是要有一定压力的。但是要学会把压力转化成动力。去年的这个时候我也准备考研压力很大，生怕考不上让父母失望……
      指导意见：
       我觉得可以不用药物调节。因为是精神紧张的原因造成的。适当的放松，多与周围考研的朋友交流一下复习的经验。可以适当听一些轻音乐舒缓一下压力。不要觉得这些是浪费时间，适当的放松可以提高学习效率。现在这个时侯要的就是效率。饮食上营养要跟得上，现在是强脑力劳动期间，要对自己好一些。身体才是革命的本钱。睡前喝牛奶最好温一下。祝你考研成功。

      病情分析：
      你好！你存在的睡眠的障碍属于是心理压力大所导致，而考试结束之前对于考生来说，还是比较难减缓这个压力的，所以我建议暂时还是要从饮食调理等方面入手。
      指导意见：
      一定要保证饮食的规律，少食辛辣刺激性食物和难消化的东西。对于牛奶，有的人体质实际上并不适合，饮用后出现腹泻等，因此您可根据自己的情况选择。另外如果感觉入睡实在困难，不妨就诊中医院神经内科开些药调补一下。
      以上是对“由于考研,心里压力大,晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！