健康咨询描述: 因为我患有卵巢早衰,但是听说黄豆里面含有大豆异黄酮,所以就想做豆浆喝,但是看网站上豆浆是凉性,这么一来我本来就不能吃凉性的东西,我想问问像我这种情况的话黄豆和什么东西做豆浆对我的比较好,还有都将在什么时候喝好,每天能喝多少毫升?听他们老说什么早豆浆晚牛奶,对吗?
想得到怎样的帮助:全都写在上面了
黄豆还有大豆异黄酮含有雌激素。多吃豆制品,当然是有好处啦。关键是每天要坚持,一般稍微热一热就可以啦啊早晚各喝一次就可以啦。关键是要加强营养,营养均衡,注意保养。
温馨提示:
坚持锻炼、增强体质,是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
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