儿童过敏性鼻炎的有效治疗和夜间磨牙原因
健康咨询描述： 一个多月前感冒诱发的过敏性鼻炎至今未好，总是挖鼻子，晚上还打呼，声音很大，夜间不断磨牙，在当地医院配了鼻炎喷剂用了效果也不明显，
曾经的治疗情况和效果： 用了进口的鼻炎喷剂和过敏药后，挖鼻子和晚上打呼现象一直存在。
想得到怎样的帮助：有没有根治小儿过敏性鼻炎的方法？夜间磨牙的原因？
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病情分析：
磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。
指导意见：
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会；
7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导致磨牙；
8、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；
疾病百科| 过敏性鼻炎
温馨提示：
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。
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