上班族早餐吃什么好？

      人体经过一个晚上的休息，它的胃酸这个时候达到了一个比较高的浓度，建议首先喝一些粥面条或者是鸡蛋羹之类的。还可以选择一些粗粮杂粮之类的，包括燕麦粥或者是小米粥。面包，包子。早晨最好吃个鸡蛋。牛奶，豆浆。
      

      病情分析：
      根据描述，你长期不吃早餐会造成胃粘膜受到损伤，会为中年胃疾病埋下病根。
      指导意见：
      早餐吃1个煮鸡蛋，一杯奶或豆浆，再加上一些面食即可，可以是馒头包子等等。
      

      我觉得一杯豆浆或者粥，再来一个鸡蛋灌饼或者煎饼就好了。
      
      以上是对“上班族早餐吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！