健康咨询描述: 患者男,41岁。此前身体状况好此次病情:血压 血脂 血糖 高
想得到怎样的帮助:想知道糖尿病的血糖标准,糖尿病的饮食应注意什么?
糖尿病的诊断标准是:空腹血糖大于等于7.0,或者是随机血糖大于等于11.1,达到其中之一就可以确诊是糖尿病了。当然需要排除应激状态。饮食上需要控制总热量的摄入,尽可能不要吃油腻的食物和甜食,以清淡为主,粗粮,蔬菜等。
血糖值对于疾病的诊断有着重要的指导意义,正常人空腹血糖约3.9-6.1毫摩尔每升,餐后两小时小于7.8毫摩尔每升如果偏高或者偏低,那么一定要进行相关的检查并且控制饮食。
简单的说,空腹血糖大于等于7.0或者餐后两小时血糖大于等于11.1,如果没有明显糖尿病的临床症状,非同日复测一次,仍然异常,可以诊断糖尿病。糖尿病饮食,主要是少油少盐,一天一袋牛奶,一个鸡蛋,3量左右的瘦肉,各种肥肉都不吃。主食适当少吃点,餐后血糖高低,主要与吃的主食量有关,各种粥都尽量别喝了,水果适量,在两餐之间吃,比如一半左右的苹果,在上午10.30左右吃,这个样子。水果适当可以吃的,选哪些不太甜的苹果,梨,每次吃4分之一到2分之一左右,别太多,是可以接受的。米饭,面食,其实没多大区别,都可以,吃自己拳头4分之三大小的量就差不多。吃完饭后,休息40到50分钟左右,就出去运动,快走即可,一般快走40分钟以上,可以明显改善餐后血糖水平。
以上是对“糖尿病的血糖标准是多少?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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