健康咨询描述: 我运动之后,轻按腹部的每个部位都有疼痛,躺着起来时腹部也会疼痛,使我必须用两手撑着才能起来。轻微的运动也会有这种现象。
想得到怎样的帮助:我是什么病,我该怎么办
病情分析:
您好,根据您的描述来看,我认为您这种情况还算不上是生病,即便您去医院检查,应该也查不出是什么疾病。我的观点是,可能您的运动方式不太正确,比如说不正确地使用腹部肌肉,就会出现出现疼痛之类的不舒服的症状,这根运动量的大小是没有关系的,因为您不正确地使用,所以,不管运动量大小都会出现这种情况。
指导意见:
建议您换一种运动方式,并找专门的体育教练指导一下,方式正确了,症状肯定也就消失了,不要有太大的心理压力,不是所有的不舒服都能称之为疾病的。
我的运动方式就是跑步、仰卧起坐,运动方式有问题吗?
呵呵,恩,我知道您的原因所在了,就在这个仰卧起坐上面,因为仰卧起坐主要锻炼的是腹部的肌肉,而肌肉过多的伸缩舒张,它肯定是会累的,那么表现在您的身上就是疼痛的感觉啦!疼痛是一种防御性的反应,它提示您,应该让肌肉休息了,而跑步的时候,也会波及腹部的肌肉,您有没有感觉在跑步的时候会有腹部肌肉一晃一晃的感觉啊?当然,如果您比较瘦,可能就没有这种感觉了。总之,您的原因就在于这两种运动上面了,现在您需要做的就是仰卧起坐不能每天都做,要隔几天做一次,跑步的速度也不要太快,慢跑就行。希望我的回答能够对您有所帮助哦!
病情分析:
你的情况不是疾病,是正常的运动后肌酸引起的症状!
指导意见:
放心吧,不是疾病的!运动后肌肉会产生酸性物质,是这种物质造成的你的疼痛现象!
病情分析:
您好!
运动之后出现腹部的疼痛是正常现象,这个不是你腹部内部的疼痛,而是腹部肌肉的酸痛。
指导意见:
估计是你运动的时候牵扯到了腹肌的运动,再加上你平时可能很少运动腹肌,所以突然的运动,导致乳酸沉积,就会出现腹部的疼痛,特别是起来的时候,需要使用到腹肌的力量,疼痛就会明显一些。
建议你平时多锻炼就好了。
以上是对“运动后的症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况考虑:属于运动后局部酸性代谢产物过高导致的问题。属于正常的生理现象。
指导意见:
建议:可以局部湿热敷或理疗,加速酸性产物的排泄,减轻局部的不适症状。希望对你有所帮助。
病情分析:
你好,运动时身体每块肌肉会产生乳酸,所以运动后会出现酸痛,几天后症状自行消失,这多见于平时较少运动的人。
指导意见:
根据你所述情况根以上所述一样,不是病,可以放心,休息几天症状可消失。如坚持运动,肌肉乳酸耐受量提高,就不会经常出现疼痛了。祝你健康!
病情分析:
这种情况多是运动后腹部肌肉损伤,或者肠道有慢性炎症发生。比如慢性阑尾炎等。
指导意见:
建议到医院外科检查一下,看具体部位明确诊断,治疗才能有目的,效果也好。平时可以用热敷的方法来治疗。
医生询问:
请问检查过吗?
没有
病情分析:
您好,剧烈运动后有这些症状是正常现象
指导意见:
由于您轻微运动后也有这些症状,主要是您的体质比较差,运动一定要补充营养,保持充足睡眠。。。只有增强体质后,这些现象才会消失
以上是对“运动后的症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,您的情况,其实是属于运动后肌肉疲劳损伤的,这种劳损可以通过休息慢慢恢复的,但是如果休息过后恢复不了,那就可能存在实质性肌肉的损伤。
中医来说,你的情况属于”易劳,动则益甚“,这时气虚的表现,可以通过中药调理治疗。
指导意见:
治疗建议:
1、中药调理,健脾益气,可以选用”四君子汤“加减;
2、均衡饮食,调理作息,多锻炼增强体质;
3、如需帮助,请再次咨询我,谢谢。
要休息两三天才可以恢复,可能是肌肉损伤吗?气虚我有,以前也吃过中药,上次因为阴阳不平衡也吃过中药。
是的,一般来说运动后肌肉疲劳也就是两三天恢复的时间。对于气虚的问题,其实可以尝试先吃一些中成药看看感觉如何。
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