健康咨询描述:
我今年23岁 在健身房健身 健身好服用了一些动物蛋白的蛋白粉
可是感觉内火好大 容易出痘痘 有时候还会流鼻血 这是为什么,
想得到怎样的帮助:我想知道 应该怎么能 改善一点 我看过很多资料 喊我多喝水 多吃蔬菜水果 这些··
病情分析:
你好!你在服用期间就可以一起多喝点水和多吃水果来中和一下的!
指导意见:
建议你可以适当地减少药量,可能你的体质接受不了那么多药,在服药期间可以辅助性地服用一些下火的茶类!祝健康幸福!
病情分析:
你好,从中医的角度讲,蛋白粉应该属于高蛋白的东西,属于热性很高的东西,如果你健身不能很好的把热量发散出去,或是转化为肌肉,就很容易留在体内,导致你流鼻血,出痘痘。要么你不吃了,要么吃了加大运动量。
指导意见:
建议:我也是建议你饮食清淡,多喝水。如果真是想向健美方向发展,可以服用些蛋白粉,不过一定得加大运动力度,要不热量发不出来还是会生内热的。
祝你健康。
以上是对“健身蛋白粉吃了流鼻血为什么热量太高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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