腰椎间盘突本人最好治疗方法是什么

      病情分析：
      你这是要注意出现反复的发作还是属于保养不当导致的
      指导意见：
      所以还是要注意的，一般的情况下还是可以考虑休息保养还是很必要的，一般的还是问题不大的，所以还是要注意不建议锻炼的，合理的保养还是很重要的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于腰椎间盘突出术后复发。这是由于没有得到很好的保养导致的。
      指导意见：
      你好，由于已经做了一次手术了，建议采用保守治疗，如果情况不是很严重，可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合腰背肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期弯腰，一般就会好的，祝你早日康复。