健康咨询描述: 单位体检,B超发现我有轻度的脂肪肝。我平常不怎么喝酒,烟瘾比较大。身高1米87,体重205斤。是不是太胖了引起的啊。身体没有明显的不适。只是这段时间知道这个情况后,有点失眠多梦。
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗。
想得到怎样的帮助:请问我该注意什么?我没有肝炎这些病史。
病情分析:
脂肪肝主要是因为脂肪成分在肝细胞中沉积所致,跟肥胖是密切相关的。
指导意见:
1,你这个情况首先还是需要戒烟
2,再就是需要低盐低脂低胆固醇饮食
3,多运动
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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