我的情况是痰湿体质和气血虚引起的吗？

健康咨询描述： 自打秋转冬季的时候每天早晨醒来鼻子就开始出很多的鼻涕还有很多的痰，二三个小时以后开始好转，但是一天里也间歇性的有，鼻涕是清水的痰颜色发白，在用力擤鼻涕的时候感觉耳朵里有水好像被水堵住了一样左耳比右耳明显一些，时常还会有耳鸣，不知道到底是鼻炎还是感冒了很困惑…

曾经的治疗情况和效果： 开始以为是天气转冷受凉感冒了，吃了几天感冒药好些了，可以将近二三月了还是这样，我身体状况属于寒凉。所以坚持喝了三个礼拜的姜红糖水，每天三小碗感觉身体变暖不是很怕冷了，鼻涕和痰也相对减少点，可是出门冷风一吹还是会流出很多。自从天气变冷我感到身体很容易疲倦早上常常起不来，眼睛变得又干又涩，经常头顶两侧或偏后一按就疼，睡觉也多梦，舌苔只有左边有齿痕，原来看过中医说是气血亏，吃了点药也没坚持下来，膝盖在天气冷的时候会感到很酸困，不知道是不是有风湿了。

想得到怎样的帮助：我这种情况是不是属于气血虚，身体又属于寒湿体质，锻炼也少导致的呢？
如果食疗的话吃黄芪党参当归汤可以么，如果需要的话多长时间吃一次？
家里有三七粉可不可以服用呢？
以专家的经验怎么诊断我这种情况呢？应该怎么治疗和调养？