本人男,37岁,有20年的抽烟,每天一包多
健康咨询描述： 本人男，37岁，有20年的抽烟，每天一包多，现在开始戒烟以有二十多天没抽一支烟了。现在整个身体感觉很不舒服，主要有以下症状;1、每天都很困不够睡，当我每天睡的觉时间超过了10小时，2、每天我都有健身运动（本人较专业）但近段时间使不上力没精神完成健身项目，3、有厌食特别是怕有油的食品，4、如闻到香水和油的味道就想吐，5、性功能严重下降10天都不想做一次，
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：想知道这些都是因戒烟引起的吗，有什么药可以帮助治疗，这样还要持续多久
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首先，我们应该正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是您的身体在通知您，她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。这个时候，您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。
正如当年，您慢慢开始习惯吸烟一般，现在让我们开始习惯“戒烟”吧。虽然这个过程是有些不爽快，有些难受和让人郁闷。但是，不妨可以把应对的措施写下来，在感到不适的时候采取恰当的方法缓解.
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