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白酒和啤酒哪个热量高?

男 | 28岁 2010-12-14 18:16:01 5人回复 来自

健康咨询描述: 男性,28岁,身高1.70 ,体重78公斤

曾经的治疗情况和效果: 减肥效果不明显

想得到怎样的帮助:本人微胖,平时工作因素所以坐着的时间比较多,想减肥但喜欢喝酒,最近在运动,在此请教几个问题:
1、白酒和啤酒哪个热量高,喝多少算适量,对身体没有影响?
2、运动的话什么样的运动更有助于减肥?
3、平时应该注意哪些生活规律及饮食习惯
谢谢!

医生回复区

杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2016-07-20 19:12:36 我要投诉

      病情分析:
      啤酒的热量高多了的,喝一瓶啤酒就相当于吃一碗白米饭的,你可以喝点白酒好了,
      指导意见:
      白酒的成分就是乙醇的,这个不会导致你发胖的,容易导致高血压的,你少喝点就好了
      

李万华
李万华 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 失眠、抑郁症、多动症、心理障碍、焦虑症、神经官能症 帮助网友:22932称赞:1
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2018-01-16 08:06:54 我要投诉

      你好,喝酒有害健康,建议不要长时间过多食入,平时注意运动,可以坚持每天快走或者慢跑,增加抵抗力,不要熬夜,保证睡眠充足,心情舒畅,饮食多样化,不要偏食,少吃生冷硬辛辣刺激食物,希望对您有帮助
      

贺路迪
贺路迪 其他 擅长: 于妇科男科 毕业于山东大学临床医学专业,临床经验丰 帮助网友:13702称赞:110
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2016-07-20 19:50:28 我要投诉

      病情分析:
      啤酒发热量较高,这主要是因为生产啤酒的原料是大麦。据测定1升12度啤酒,其发热量可达425千卡,相当于250克面包,故啤酒有液体面包之称。
      指导意见:
      啤酒对与白酒来讲的话,大量饮用更易发胖。如果加上运动量减少,当摄入总量超过2000千卡时,则会把多余的热量转化成三,则会把多余的热量转化成脂肪贮存起来,从而使人发胖。为了防止身体过胖,饮用啤酒时要有节制
      
      以上是对“白酒和啤酒哪个热量高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

朱加友
朱加友 北京丰台国康中西医结合医院   医师 擅长: 颈椎病.肩周炎.腰椎间盘突出症.风湿性关节炎.面瘫 帮助网友:59622称赞:143
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2016-07-20 20:07:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果是白酒和啤酒对比的话,肯定是白酒的热量比较高一些。建议你减肥最好是不要喝酒。
      指导意见:
      建议你的这个情况跑步比较减肥,多做一些运动,加强锻炼,平时注意要低脂饮食,多吃蔬菜。
      

2017-03-04 09:49:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的这个情况来看,主要是想减肥的情况,建议你可以采用针灸减肥的方法进行治疗,,
      指导意见:
      白酒和啤酒的热量,当然是白酒的热量比较高,正常情况下,少量饮酒对人体没有什么影响,一般白酒不要超过二十毫升,啤酒的话不超过一瓶,平时运动可以采用游泳的方法,效果比较好,平时饮食应该注意,以清淡易消化为主,尽量不要吃一些油腻的东西。
      

山水文苑
山水文苑 其他 帮助网友:609称赞:24
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2010-12-14 19:06:44 我要投诉

      白酒热量高,1两每天就够了。
      跑步至出汗最好。
      一日三餐定时定量,每顿饭是8成饱即可。
      

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