健康咨询描述: 男性,28岁,身高1.70 ,体重78公斤
曾经的治疗情况和效果: 减肥效果不明显
想得到怎样的帮助:本人微胖,平时工作因素所以坐着的时间比较多,想减肥但喜欢喝酒,最近在运动,在此请教几个问题:
1、白酒和啤酒哪个热量高,喝多少算适量,对身体没有影响?
2、运动的话什么样的运动更有助于减肥?
3、平时应该注意哪些生活规律及饮食习惯
谢谢!
病情分析:
啤酒的热量高多了的,喝一瓶啤酒就相当于吃一碗白米饭的,你可以喝点白酒好了,
指导意见:
白酒的成分就是乙醇的,这个不会导致你发胖的,容易导致高血压的,你少喝点就好了
你好,喝酒有害健康,建议不要长时间过多食入,平时注意运动,可以坚持每天快走或者慢跑,增加抵抗力,不要熬夜,保证睡眠充足,心情舒畅,饮食多样化,不要偏食,少吃生冷硬辛辣刺激食物,希望对您有帮助
病情分析:
啤酒发热量较高,这主要是因为生产啤酒的原料是大麦。据测定1升12度啤酒,其发热量可达425千卡,相当于250克面包,故啤酒有液体面包之称。
指导意见:
啤酒对与白酒来讲的话,大量饮用更易发胖。如果加上运动量减少,当摄入总量超过2000千卡时,则会把多余的热量转化成三,则会把多余的热量转化成脂肪贮存起来,从而使人发胖。为了防止身体过胖,饮用啤酒时要有节制
以上是对“白酒和啤酒哪个热量高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果是白酒和啤酒对比的话,肯定是白酒的热量比较高一些。建议你减肥最好是不要喝酒。
指导意见:
建议你的这个情况跑步比较减肥,多做一些运动,加强锻炼,平时注意要低脂饮食,多吃蔬菜。
病情分析:
你好,从你描述的这个情况来看,主要是想减肥的情况,建议你可以采用针灸减肥的方法进行治疗,,
指导意见:
白酒和啤酒的热量,当然是白酒的热量比较高,正常情况下,少量饮酒对人体没有什么影响,一般白酒不要超过二十毫升,啤酒的话不超过一瓶,平时运动可以采用游泳的方法,效果比较好,平时饮食应该注意,以清淡易消化为主,尽量不要吃一些油腻的东西。
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