冬天手冷怎办

      病情分析：
      你好，这种情况一般的情况来说，往往是有末梢循环不好的情况引起的。
      指导意见：
      这种情况一般的情况如果没有内热的情况下，往往是可以适当的吃些热性食物的，如羊肉、韭菜等。另外是可以用黄芪当归炖鸡的。注意保养。适当活动。
      

      病情分析：
      你好，这个正常的，大多数人容易手冷，是因为暴露的原因。
      指导意见：
      一般情况下保暖就可以了。另外注意是不是肾阳虚或者缺铁性贫血体质原因。化验血常规和血清铁或者看看中医医生辩证可以确定。贫血服用复方阿胶浆。肾阳虚 服用桂附地黄丸。另外保暖最重要。祝健康。
      

      病情分析：
      你好 这个情况要考虑肾阳虚，阳气不足，可以当地中医院看中医
      指导意见：
      可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
      
      以上是对“冬天手冷怎办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！一般情况下，从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
      指导意见：
      建议可以服用归附地黄丸.金贵肾气丸.补中益气丸.配合中药红花水煎泡手.改善微循环.用水壶装热水取暖，多吃促进血液循环的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,祝您身体健康！
      

      病情分析：
      您好，冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
      指导意见：
      您好，手脚冰凉多与身体受凉有关，所以保暖是调养的重点。秋冬换季时，天气变化剧烈，要根据天气情况增添衣服。冬季更要穿得暖和点，特别要注意腿、脚的保暖，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。工作忙碌的人常常忘加衣服，建议在办公室多准备一件外套，适当保暖。在睡觉时，尤其要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。 在起居调养方面，应根据秋冬季节的时间规律，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。 同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。 适当运动可以活动血脉、通络，慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。 一般情况下，手脚冰凉可以通过平日调养来缓解，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。
      希望我的建议能对您有所帮助！