牙龈总是肿胀出血怎么办

      病情分析：
      您好：您的这种情况需要找一找原因，有的是和饮食有关系的
      指导意见：
      ，我建议您平时不要吃生冷辛辣的食物，多吃性凉的食物，同时经常地用盐水漱口，如果到医院就诊的话，我建议你去口腔科就诊比较好的，
      

      病情分析：
      你好 牙龈出血常见的原因有牙菌斑或牙结石堆积.另外,刷牙时用力过猛,牙龈受感染都容易引起牙龈出血.
      指导意见：
      平时要注意养成良好的口腔卫生习惯,要坚持早晚刷牙,饭后漱口,清除污物和食物残渣,可防止牙垢和牙结石的形成.