1岁多幼儿一天该吃多少食物？最好吃几餐？
男 | 1岁 2010-12-17 21:12:41
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1岁多幼儿一天该吃多少食物？最好吃几餐？
曾经的治疗情况和效果： 无
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2010-12-17 21:16:49 我要投诉
病情分析：
您好：主食品约１００克，肉、蛋、鱼约１００克，青菜约５０～１００克。如果条件许可的话，在餐与餐之间进一点水果也是很有必要的，因为水果中人体所需的微量元素含量较多。
指导意见：
饮食原则：１、营养素的搭配。这个年龄的小儿以烂饭为主食，但每周最好吃面食２～３次。脂肪以植物油为主，蛋白质以鱼、肉、鸡、蛋等动物蛋白质为主。占总蛋白质量的２／３，植物蛋白质如豆制品等占１／３。各种维生素的供应要充足。
２、花色品种多样化。经常变换菜花样，提高儿童食欲。
３、烹调要注意色、香、味，调味要可口、颜色要鲜艳，避免用刺激性的调味品，少吃油炸食物。
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