老年人如何预防高血压病？

      病情分析：
      您好，对于原发的高血压病，调整饮食结构是可以延迟发病的。
      指导意见：
      主要是低盐、高钾饮食，但是必需在补充人体正常需要的情况下低钠盐饮食。钠盐主要来源于饮食中的菜，控制炒菜的食用盐的量即可。高钾主要来源于新鲜的水果，例如弥猴桃、香焦。谢谢
      

      病情分析：
      你好。这是需要注意平时的饮食习惯，尽量是要少吃高脂肪的食物为好的。
      指导意见：
      保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类 ,尤其应多吃富含纤维素的蔬菜 ,以减少胆固醇在肠内的吸收.超重者要逐步减轻体重.
      
      
      以上是对“老年人如何预防高血压病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！