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2022-11-01 01:18:24 我要投诉
这是正常的，女性在月经前后，心理及情绪上都会出现波动，生理上也会有相应的表现。没什么，主要对策是做好个人卫生，平时加强运动（如慢跑、跳绳、体操等等），要注意保暧。建议你咨询一下妇科医生，做一个自己的基础体温测量表，同时留意自己的月经周期。在月经来的前后，注意一下保暖和平稳自己的情绪。就可以了，不需要过度的注意。因为你越是注意，可能就越感到严重。这里面其实有心理因素的存在，并不是真正的症状。只要平时多留意一下这方面的知识，了解自己的身体情况。就可以了。
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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