健康咨询描述: 喝牛奶会引起上火吗?每天:一包酸奶一包纯奶,这样会上火吗?
想得到怎样的帮助:这样会上火吗?????
病情分析:
您好 喝牛奶是可以导致上火的 而导致上火的原因主要是奶粉中含有大量的脂质和蛋白质 而这些大分子物质进入人体后 就是热源而产生热量 所以感觉会上火
指导意见:
而您说的一包酸奶一包纯奶 这种情况是不会导致上火的 因为您这些是液体状的新鲜奶 含有脂肪的量相对要少 每天和对身体是有好处的 怕上火就可以多喝喝水
病情分析:
不会的。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。所以说喝牛奶不仅不会上火,还有清热的作用。
指导意见:
而且其实成年人一天钙的推荐摄入量是800ml的,如果只有一包牛奶或者一包酸奶量是不大够的,所以说喝两包会更好,而且酸奶也很好,不仅能够补充钙质,还能够促进消化吸收,增加肠道有益菌群。但是牛奶注意不能空腹喝,空腹喝了以后就跟喝了白开水一样,因为营养吸收不了,最好在晚上睡前半小时喝。
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