起床后喝什么水好？
女 | 27岁 2010-12-21 00:08:16
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健康咨询描述：
起床后是喝一杯白开水还是喝一杯淡盐水好？还有人说喝蜂蜜水，到底哪个比较好
起床后
曾经的治疗情况和效果： 哪个好？
想得到怎样的帮助：起床后喝什么水比较好？
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医生回复区
2010-12-21 00:16:07 我要投诉
病情分析：
您好：健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。喝淡盐水有利于身体健康，但是晨起就喝淡盐水，这种认识是错误的。早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。感谢您的提问。
指导意见：
您好：新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。感谢您的提问。
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