牙齿里面长的像水垢一样

      病情分析：
      根据你的描述是牙石菌斑引起的牙垢
      指导意见：
      牙石牙垢一旦形成，常规的刷牙方法是很难清除掉的，需要借助专业的仪器，可去口腔科行口腔洁治术配合漱口水治疗，定期洗牙时间大约1年1次即可，平时注意保持！！！
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，牙结石的产生一般是与你饮食习惯，口腔卫生情况，口腔内牙齿本身情况有关系。自身牙齿的自洁能力差，唾液分泌少的话也会导致经常长牙结石。一般建议半年到一年进行洗牙保健，牙结石过的话容易引起牙周炎，影响美观。
      指导意见：
      建议去医院进行洗牙，洗牙后要注意最近不要食用色素重的食物，比如咖啡，茶水，绿叶蔬菜，吸烟等。平时注意刷牙方式要正确，要上下刷牙，可选用软头牙刷。饭后要刷牙漱口注意口腔卫生。牙结石产生与水质没有太大的关系。
      
      以上是对“牙齿里面长的像水垢一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！