健康咨询描述:
岁
内分泌紊乱,体质弱,伴有宫颈炎,是中度糜烂,想把经期调整好,想医师帮我开些中药调经.
本次发病及持续时间:月经不按进来,推后10天至6天,
目前一般情况:有时拌有腰酸胀
以往诊断治疗经过及效果:上个月请过老中医开过中药调经,不见辽效.
如果有了满意的回答请及时采纳,不要辜负了回答者!
你好,月经不调有很多原因,可以从以下方面调理。
缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行1至2次。
防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
⒉多吃含有铁和滋补性的食物
⒊调整自己的心态:如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。
⒋尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
温馨提示:
注意流产后及产褥期的卫生,预防感染。
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