吃葡萄干对人体有什么好处
男 | 27岁 悬赏10个健康币
2010-12-22 09:02:44
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健康咨询描述： 葡萄干味道可口，平时很喜欢吃，但不知道它对人体有哪些好处。
想得到怎样的帮助：它对人体有什么好处，应该怎样吃才起到最大的作用？
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2010-12-22 09:43:36 我要投诉
病情分析：
葡萄干内的含水量只有15-25%，其果糖的含量高达60%。因此它非常甜。所以平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象。
指导意见：
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；
2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；
3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
祝您身体健康，不过吃太多会肥胖哦。
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