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早上起床后喝杯温开水好吗

女 | 25岁 2010-12-22 10:25:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 看大长今的时候,里面有提到早上起床喝晚上9点后喝水不好,有什么原理吗

想得到怎样的帮助:有这方面了解的MM回答一下哈

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邱新辉
邱新辉 副主任医师 擅长: 肾虚,早泄,阳痿,手淫,前列腺炎,多汗,痘痘,肥胖 帮助网友:25350称赞:13
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2010-12-22 11:28:06 我要投诉

      清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。到底
      喝什么水最好呢?白开水有清肠作用,蜂蜜水有保护血管,通便,降压,消炎,促进创面
      愈合,改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃,使习惯性便秘得到改善。科
      学表明,相比之下,清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后,体内大部分水
      分已被排泄和吸收,这时空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,完全可取代
      白开水的位置,而淡盐水是不利保健的,因为正常情况下,人体内的钠一般不会缺乏,摄
      入过量有可能导致或加重高血压,肾炎等疾病。医生建议,在重体力劳动或剧烈运动后,
      出汗过多而导致钠盐丢失时,应喝适量的淡盐水,以补充水和电解质。
      

詹瑾
詹瑾 江西省抚州市第一人民医院   副主任药师 擅长: 擅长脂溢性皮炎、黄褐斑、雀斑、色斑、皮肤皱纹、丰胸 帮助网友:33257称赞:2
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2010-12-22 10:29:01

      病情分析:
      你好,是这样的,晚上不喝水的原因就是减少对肾脏的负担,也可以有助于睡眠,早上喝水的原因就是清肠,有助于排毒,对身体是比较好的
      指导意见:
      早上喝一杯水还可以对减肥的女性有一定的帮助的,早上喝水的时候,如果有条件的话,也可以放一些蜂蜜最好。祝健康好运
      

席玲丽
席玲丽 东安县中医医院   主治医师 擅长: 慢性支气管炎,肺气肿,冠心病,原发性高血压,脑梗塞 帮助网友:22
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2010-12-22 10:29:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,晚上晚上9点后尽量少喝或不喝,以免引起眼睑浮肿等症状。
      指导意见:
      每天早上起床后喝水很好。早上喝水有美容养颜、防止便秘、清洗肠胃等好处。
      
      以上是对“早上起床后喝杯温开水好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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