健康咨询描述: 看大长今的时候,里面有提到早上起床喝晚上9点后喝水不好,有什么原理吗
想得到怎样的帮助:有这方面了解的MM回答一下哈
清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。到底
喝什么水最好呢?白开水有清肠作用,蜂蜜水有保护血管,通便,降压,消炎,促进创面
愈合,改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃,使习惯性便秘得到改善。科
学表明,相比之下,清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后,体内大部分水
分已被排泄和吸收,这时空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,完全可取代
白开水的位置,而淡盐水是不利保健的,因为正常情况下,人体内的钠一般不会缺乏,摄
入过量有可能导致或加重高血压,肾炎等疾病。医生建议,在重体力劳动或剧烈运动后,
出汗过多而导致钠盐丢失时,应喝适量的淡盐水,以补充水和电解质。
病情分析:
你好,是这样的,晚上不喝水的原因就是减少对肾脏的负担,也可以有助于睡眠,早上喝水的原因就是清肠,有助于排毒,对身体是比较好的
指导意见:
早上喝一杯水还可以对减肥的女性有一定的帮助的,早上喝水的时候,如果有条件的话,也可以放一些蜂蜜最好。祝健康好运
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