健康咨询描述: 12月23号刚怀孕30天。请问这期间饮食上需要注意哪些?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:在线回答,或发送电子邮件。
病情分析:
怀孕早期饮食计划宜在均衡营养,避免营养不良或营养过剩。
指导意见:
合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A,其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。孕妈妈此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状,饮食上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡食物与苏打饼干.可多吃一些蔬菜水果补充维生素,肉类选择瘦肉及动物内脏。
病情分析:
你好
是刚刚怀孕一个月,这个期间的饮食还不需要特别注意,一般正常饮食就可以的。
指导意见:
但注意不要吃不洁的饮食,如烤羊肉串等街边的食品,以免引起拉肚子从而影响胎儿。
其他的就是吃自己喜欢的食物就可以了,或者可以多吃一些鱼、蔬菜等。
祝健康好孕
病情分析:
你好,怀孕初期首先要吃叶酸片,可以预防孕妇贫血及胎儿神经管畸形,吃到怀孕三个月。
指导意见:
饮食上注意保证充足的营养,促进胎儿发育,早晚要喝一杯牛奶,可以补钙,多吃绿叶蔬菜,多喝炖的鸡汤,鱼汤,排骨汤等,小火炖烂,少放料,少放盐,不要吃辛辣、油腻、生冷的食物,吃水果要用水热一下。
心情上要放松,少上网。祝你健康!
以上是对“怀孕早期饮食方面需要注意哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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