早上吃什么东西好?

保密 | 0个月 2010-12-26 13:24:32 1人回复来自安阳市

健康咨询描述：早餐前喝水对身体好吗?早餐吃什么东西营养又健康,不吃早餐对身体有什么危害吗?

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2023-02-13 11:42:55 我要投诉

不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去消化胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

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