健康咨询描述: 有时候晚上睡觉,脚抽精痛醒了,不得不站起来想尽一切办法不让脚疼,哎..
想得到怎样的帮助:为什么会抽精呢,有什么办法治疗吗
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病情分析:
您好!根据您的描述,晚上睡觉脚抽筋,是缺钙的表现,另外也不排除是外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
指导意见:
建议您可以到医院做一下微量元素的检测,可以选择钙尔奇补钙,平时可以多吃些含钙量高的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。祝您身体健康!
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