吃猪肝对视力有没有好处

      病情分析：
      对眼睛及视力有好处的食物……
      指导意见：
      一般可选择维生素C含量高的食物
      比如新鲜的蔬菜水果，菠菜叶黄素含量较高，对眼睛有很大的好处、、
      蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉，蛋类，奶类
      钙可消除眼睛的疲劳，所以虾皮，豆类也宜多吃
      另外水果中龙眼对眼睛好处最多，可选择多使用
      

      病情分析：
      你好。猪肝里面有丰富的维生素A，这也是眼睛很需要的感光物质来的，可以让眼睛明亮。而维生素A是对抗夜盲症的有效营养素。
      指导意见：
      吃猪肝对视力好的。广东有一种枸杞瘦肉猪肝汤，枸杞是明目的，猪肝也对夜盲症好，所以对视力很有好处。此外补充蛋白质，尤其是植物蛋白，维生素B、C、D都很重要的。祝你健康。
      
      以上是对“吃猪肝对视力有没有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      维生素A含量比较高，对视力是有一定好处的，但也不要期望有很大的效果，总之，平时适当吃点就可以了，没必要天天吃猪肝。
      指导意见：
      不要期望有很大的效果，总之，平时适当吃点就可以了，没必要天天吃猪肝。1注重食用蛋白质及钙素食物在膳食中应供给丰富的蛋白质饮食，蛋白质的摄入要以蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等食物为主，每天蛋白质食物的摄入量应在80克以上。
      2 注意进补微量元素 微量元素晒、锌、铬有利于改善眼部组织，防治视力减退。如人体注射硒或食用含硒多的食物后，能明显提高视力；视网膜、脉络膜中含锌量最高；铬与造成视力减退和近视密切相关。因此，为了防治视力退化，应注意搭配硒、锌、铬微量元素含量高的食物。含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；含锌多的食物有动物睾丸、前列腺、肝、肾及乳类、鱼类、谷类、豆类、硬果类等；含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、菌类等。多食用富含维生素的食物。缺乏维生素A、C、B2不仅角膜易干燥，使晶体状变得混浊，而且严重的还会出现角膜软化，甚至会失明。因此，应注意食用维生素含量高的食物。如鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋黄、新鲜蔬菜、水果、黄豆及其制品、硬果类（花生、葵籽、核桃仁）等、蘑菇、粗糖等。