脑子里不停唱歌，睡不着啊。
男 | 13岁 悬赏30个健康币
2010-12-27 19:25:01
1人回复
来自
健康咨询描述： 我13岁了，读初一，学习压力不怎么大，感觉很轻松，最近脑子里总是有一个声音在唱歌，总是停不下来，越想让它停下来就越不行，顺其自然的不想也不行，搞得每天晚上都睡不好觉，一般脑子里都是一首歌循环唱，停不下来，导致失眠。现在正处于期末考试复习阶段，本来想好好复习的，但一想到晚上会失眠就什么也不想复习了。求治疗方案，要详细，谢谢！
想得到怎样的帮助：是不是轻微强迫症？或抑郁症？还是要去看心理医生？
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医生回复区
2010-12-27 19:38:00 我要投诉
病情分析：
轻微强迫症，学习压力太大，造成的大脑不能休息
指导意见：
劳逸结合，多运动，交朋友，交往乐观积极上进的人做 朋友
医生询问：
下课的时候出去跑跑跳跳，多锻炼身体累了，就能睡着了，现在你需要的是发泄
2010-12-27 20:07
wch971218
追问
发泄？什么发泄？我感觉学习压力不大啊，很轻松的，能不能吃药解决啊？
2010-12-27 20:09医生回答：
那些精神类药物对身体的副作用相当大，你这是轻微的可以不用吃药，锻炼身体，多运动，自然会睡着了
2010-12-27 21:29
wch971218
追问
额 说到运动，我正好得了软骨炎，暂时不能运动，有其他的方法吗？就是晚上睡觉不想去唱歌等等。谢谢。
2010-12-27 21:31医生回答：
找几个同学一起写作业复习，然后尽量不要在家里呆的时间太长，太长人会抑郁。心情不好，多交往几个乐观的朋友，一起疯玩。发泄一下就好了
疾病百科| 抑郁症
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