早上吃得好,中午要吃饱,晚上要吃少.早上不吃问题多得不得了.如果有了满意的回答请及时采纳,不要辜负了回答者!
不吃早餐容易患消化道疾病,长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出。要吃一些还有蛋白质和蔬菜水果类的食物。
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