睡觉打呼噜用什么方法能治好

男 | 41岁 2010-12-29 14:05:24 1人回复来自

健康咨询描述：睡觉的时候打呼噜，影响家人。以前听说过可以手术。但是有顾虑。
10年了，原因不明、

曾经的治疗情况和效果：没有系统的治疗

想得到怎样的帮助：想知道睡觉打呼噜能治好吗？以前听说过可以手术。但是有顾虑。用什么方便比较可靠？

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hui2382382 其他帮助网友：400称赞：54

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2010-12-29 14:16:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病等疾病。
      指导意见：
      要解除打鼾，首先要克服一些生活的不良习惯，胖人容易打鼾，要减肥，要忌酒戒烟，打鼾者，床垫不应太软，最好睡硬板床，枕头不宜过高。有时候也可以在睡前取些长葱白放在嘴里生嚼。平时要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。睡觉姿势最好采用右侧卧位为宜。祝你早日解除打鼾症状。