健康咨询描述: 我的心里想的什么问题,别人可不可以通过心里告诉我?我总是担心我的心里一想什么别人就会知道我心里想的什么.这种担心用必要吗?
病情分析
你好!这与你的性格有关,性格上有焦虑不安,需要理性指导,重建身心平衡。
意见与建议
性格焦躁与不安主要是缺乏自信,生活缺少理性思维,适当的调整生活重心,多接触新闻,历史,法律知识,成长与成熟是有过程,在这过程中需要经历,让自己融入生活,在生活中不断历练,积累经验。
学习放松技巧如多作自己喜欢的事,或发展兴趣与爱好,练习瑜伽,每天坚持用心操练50分钟成为习惯,修身养性,你会从世俗中超脱,淡化许多事情,作自信的我,为实现自我加油!
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