明年想要宝宝，想调理一下身体
健康咨询描述：
说一下我知道的我身体的情况:
1、手脚四季都是冰冷的
2、舌头有齿痕，舌苔有点厚，白色略带黄
3、掉头发特别厉害，有五六年了吧，但是头发一直不算很少，估计都是中间断的
4、从不熬夜，但是眼袋很大，仔细看还有黑眼圈
5、嘴唇有点发紫
6、月经很正常，就是前两天挺难受的，但不是痛经的那种。持续天数至少为 7天，一般为8天，最后两天都是类似于巧克力的颜色，量很少
7、脸色发黄，手的颜色主要是黄色和红色。指甲上的半月形很小，有4个指甲还没有
曾经的治疗情况和效果： 未有
想得到怎样的帮助：1、想知道我是什么样的体质
2、听朋友说我可以吃固元膏，这个我可以吃吗？
3、请给出一些我调理的身体的建议，明年想要宝宝，所以想把身体调理好
多谢！
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病情分析：
您好，根据您的描述，目前年轻女性，出现这些症状和体征，主要提示的是脾肾亏虚，气血不足，兼有湿热内停的情况。建议要积极调治。
指导意见：
1、问题的关键在于脾肾亏虚，湿热内停，要调整回来不是很容易，即使药物对症的话，可能还需要一个较长的时间。
2、建议您服用两个中成药“附子理中丸”、“加味逍遥丸”，前者补益脾肾，后者疏肝理脾和胃化湿。要坚持服用一段时间。平时适当经常喝点薏米粥，可以健脾和胃利湿，红豆粥也行。
3、固元膏化湿力量不强，建议等舌苔不厚时再考虑服用。
4、建议清淡饮食，均衡营养，不要吃辛辣刺激食物，少吃点肥甘厚味之品，戒烟酒。适量运动，增强体质。三餐规律，按时休息。
医生询问：
希望对您有所帮助，祝您健康@！！
谢谢您的回答！我饮食方面还是很规律的，一日三餐很少间断，食物也主要是清淡的，就是从小就是体弱多病的。“附子理中丸”、“加味逍遥丸”这两种药我是一块服用吗？大约需要服用多长时间？固元膏可以一块服用吗？我得舌苔一般还可以，就是今天早上发现有点厚
嗯，一块服用。先用两周，再看情况调整，没有不舒服也可以继续吃一月以上再调整。如果舌苔不厚的话，固元膏可以考虑吃。
疾病百科| 痛经
温馨提示：
不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。
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