小孩子睡颠倒了怎么办
健康咨询描述： 多一点，睡颠倒了怎么办？
想得到怎样的帮助：每天差不多都是睡一天，晚上闹到半夜，有没有什么简单的办法可以调过来？
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病情分析：
孩子白天不醒晚上不睡是一种不良的习惯，要靠家长从生活习惯上纠正。
指导意见：
调理宝宝生活习惯是个漫长的过程，但必须坚持。
每天太阳升起后不管宝宝愿不愿意都坚决叫醒，带她活动玩耍，让她尽量在白天消耗体力，中午可以只安排短暂的半小时左右的午休，午休后继续叫醒玩耍。晚上九点左右安排睡觉，睡觉时要把所有灯都关掉，如果大人还要做什么事，要尽量把灯光调暗，大人们要尽量低声说话，不要播放会引起孩子兴趣的电视节目。
您好，1-3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5-2小时，夜间要睡10-11小时。也就是说，除了吃奶、换尿布、逗逗玩一会儿，大部分时间就是睡觉。
因此开始纠正时，尽量减少白天孩子的睡眠时间，白天每次让孩子睡5、6个小时，慢慢习惯了就能纠正过来。
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