我儿子13岁了，晚上睡觉有时出汗，还磨牙

      病情分析：
      您好！根据您的描述，孩子晚上睡觉出汗，磨牙，多考虑是缺钙的表现，当小孩在缺钙时，会出现神经系统兴奋性增高的情况：比如睡觉易惊，易醒，易抖动，易哭闹，易出汗等情况。
      指导意见：
      建议先带孩子到医院检查一下微量元素的情况，如果有缺乏的话，可以服用葡萄糖酸钙口服液+鱼肝油做补充治疗为宜。平时可以多吃些含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等；以及多晒太阳。祝您全家身体健康！
      

      病情分析：
      你好,医学上将睡眠中出汗称之为“盗汗”.盗汗是中医的一个病证名,是以入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征.这种情况有可嫩是肾虚引起的,也要注意别的引起盗汗的原因.
      引起磨牙的因素很多,神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒,胃肠道疾病,过度疲劳,学习压力大,体内缺乏某些元素等都可能引起磨牙,另外,长期磨牙也可能形成习惯性的磨牙症.
      指导意见：
      平时应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合. 在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养.如属阴虚,血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复. 在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等. 患者的被褥,铺板,睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激. 平时可以多补补,睡前要放松自己,不要想太多.如果情况很严重还是要去看医生
      磨牙的情况，如果平时比较累,就要注意休息,学会调节放松自己,注意消除紧张的情绪.养成良好的生活习惯,不挑食,多吃新鲜的蔬菜和水果.平时不要养成咬铅笔啊,单侧咀嚼的习惯.睡前放松自己,可以看看书或听些舒缓的轻音乐,平时不要太累了.
      如果试过多种方法都不见效,可以上医院做个牙套,把后牙垫起来,一段时间后看还会不会磨牙,如果还会就一直戴着.
      希望对你有帮助