请问帕金森病人应怎样段练身体来缓解病程

      病情分析：
      您好，最好去一些专科医院
      指导意见：
      建议您
      1、放松和呼吸锻炼：
        找一个安静的地点，放暗灯光，将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。
        如此反复练习5-15分钟。
        还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。
        2、面部动作锻炼：
        帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力睁闭眼 鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。
        对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
        3、头颈部的锻炼：
        帕金森病患者的颈部往往呈前倾姿势，非常僵硬，许多人以为是颈椎病造成的。如果不注意颈部的运动和康复，容易加重姿势异常，表现为驼背日益严重。下面介绍一套颈部康复的方法。但要注意，由于帕金森病患者多为老年人，多伴有程度不同的颈椎病。因此，在进行下述锻炼时一定要循序渐进，逐步加大动作幅度，运动时动作要缓慢轻柔。头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动：然后头向下，下颌尽量触及胸部。左右转动：头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。左右摆动：头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到肩膀。
        前后运动：下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。
        4、躯干的锻炼：
        侧弯运动：双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次；然后左侧重复。转体运动：双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。
        腹肌锻炼：
        平躺在地板上或床上，两膝关节分别曲向胸部，持续数秒钟。然后双侧同时做这个动作。平躺在地板上或床上，双手抱住双膝，慢慢地将头部伸向两膝关节。腰背肌的锻炼：俯卧，腹部伸展，腿与骨盆紧贴地板或床，用手臂上撑维持10秒钟。俯卧，手臂和双腿同时高举离地维持10秒钟，然后放松。反复多次。5、上肢及肩部的锻炼：两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧弯曲。
        6、手部的锻炼：
        帕金森病人的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。患者的手往往呈一种奇特屈曲的姿势，掌指关节屈曲，导致手掌展开困难；而其它手指间的小关节伸直，又使手掌握拳困难。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。
        7、下肢的锻炼：
        双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。“印度式盘坐”：双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持并重复。
        双脚呈“V”型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。
        8、步态锻炼：
        大多数帕金森病患者都有步态障碍，轻者表现为拖步，走路抬不起脚，同时上肢不摆臂，没有协同动作。严重者表现为小碎步前冲、转弯和过门坎困难。步态锻炼时要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。其关键是要抬高脚和跨步要大。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。
      

       中国老教授协会脑病专业委员会专家诊疗中心北京国都医院脑病科专家组专家指出，原发的帕金森病为脑部退行性疾病，属脑变性疾病。帕金森病中黑质、纹状体多巴胺能神经元退化、变性造成多巴胺神经递质的耗竭。专家组十年磨一剑，刻苦攻关，创研出的特色药物，配合中药治疗，可减少美多巴的剂量与用药次数，控制病情发展，疗效远优于单纯服西药。该院创研的特色药物之一祛帕灵浓缩剂，系中国老教授协会脑病专业委员会专家诊疗中心北京国都医院脑病科专家组临床广泛实验研制而成。并总结出病因是本，症状为标，内在是本，外表为标，标本的关系就是现象与本质的关系……
         帕金森病是发生在中年以上的中枢神经系统变性疾病，主要病变在大脑的黑质和纹状体.病理生理改变为脑黑质多巴胺能神经元变性，这种神经元变性后导致脑部多巴胺缺乏，引起一系列病理生理改变，其中丘脑底核和苍白球内侧部过度兴奋是帕金森病的重要特征.帕金森病若不早期发现,早期治疗，病情就会进一步恶化，甚至导致劳动力丧失，生活不能自理，仅限于轮椅生活，后果将不堪设想！西医目前在治疗此病方面尚无理想的药物和行之有效的方法，我国传统医学对脑病的治疗却有独特的理论和体系，丰富的治疗经验和方法散见于浩瀚的历史医学书籍中。
      中国老教授协会医药专业委员会专家诊疗中心北京国都医院脑病专家组，在秉承博大精深的中华医术理论的基础上，结合现代医学、临床医学及现代科学技术在脑病的研究治疗方面不断取得了新的进展，疗效之显著已为世人所共识。如今他们再次打破常规医学定论，治疗中心专家组经长期观察发现，帕金森病之震颤,肢麻，与精气亏损，脑髓空虚，元气不足，阴阳失调所致。
      脑病康复中心专家组为此潜心钻研，遍寻古籍，博览群书，经反复临床摸索，领悟出“疏通修复、激活重建”之作用机理，临床均获显著疗效。经过数十年不断实践，反复思索，医疗思想日臻完善，终于总结出一套具有科学性、系统性治疗帕金森病的新概念,形成治疗脑病的一套特色疗法，并创研出特效药物。实践表明：该系列药物具有调节机体的免疫系统，能促进脑细胞的修复和再生，改善脑部血液循环；活血除颤，清热化痰，祛风止痉，滋补肝肾，调节阴阳平衡；具有填精补髓，开窍通络，抑制坏死，祛痰醒脑；服用老教授创研的系列中药方剂可在短期内明显见效，逐步达到较好的康复效果；特效药物有增强周身的血液循环、血氧代谢，具有抗氧化,提高机体的抗病能力等作用。是目前治疗帕金森病效果最佳的中药方剂。
      
      

      是帕金森氏症，治疗以美多巴配合安坦及中药龟-龙-脑-康这个治疗方案，效果比较好。
      现在有抬不起头，直不起腰，迈不开步，出现表情呆板的“面具脸”， 关节僵硬及肌肉发紧的症状表现吗？出现语言减少和声音低沉单调、吞咽困难、流涎、睡眠障碍、抑郁或痴呆等症状
      鼓励患者做主动锻炼.，从起床、患肢平衡、站立、行走进行训练指导，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复.
      三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
      
      以上是对“请问帕金森病人应怎样段练身体来缓解病程”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！