1.多吃点含有植物性蛋白质食物,或含维他命之食物,少吃甜食脂肪等食物.2.选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份),或吃维他命B2,B6等营养.3.做头部按摩,并用红外线照射以促进血液循环.4.油性发质者,勤洗并保持头皮干净,并使用鬃毛刷.5.严重者需经医生治疗或指示服药.
头皮屑是需要长时间的治疗及预防,所以必须有耐心!!一般市面上针对头皮屑治疗的洗发精,是有疗效的,但不适合长期的使用,若长期使用可能带来反效果.若真要治疗头皮屑,最重要的还是日常生活的饮食及卫生观念要有所改变,才能彻底消灭头皮屑.
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