健康咨询描述: 冬天,脚出汗很严重,每天都手脚冰凉,睡前泡脚半个小时,然后会好些,但是还是出汗很严重
想得到怎样的帮助:有什么方法解决手脚冰凉和出汗?
病情分析:
你好.这种情况原因有很多,比较多的是气血运行不畅,即气血虚弱.还有可能是你平时比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,肝气不舒影响通身血气的流畅.还有一个可能就是肾阳虚.
指导意见:
如果是气血运行不畅的话平时要多注意补补,可以泡点红枣枸杞水喝,冬天可以多喝点姜汤暖胃.睡前用热水泡脚,泡到出汗为止.
如果是肝气不舒,则要放宽心境,乐观积极一点.
肾阳虚的话,平时饮食中注意补铁,铁是人体中制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输痒的任务,血红蛋白不足会导致机体产热不足,使身体感到寒冷.可以适当进行食补,吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等温补的东西,调理一下.平时适当运动,保证睡眠,平时注意观察下自己是否有胃寒,如有的话最好去医院看看.
脚汗的话每晚取白矾一块(固体的疗效最好),约指甲盖大小,碾成粉末,掺入洗脚水中,以此水泡脚,约5分钟左右,连泡3-5晚,即可见效。
希望对你有帮助
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