左骨跟粉碎性骨折练习走路
健康咨询描述： 了，第二个月打的石膏，1月7号拆的石膏，医生说可以走路了，可是那只脚跟我不敢着地，只能用脚尖慢慢行走，是不是心里问题啊，可是用脚尖行走受力大了会疼，我该怎样练习走路？还有左脚脖子明显比右脚脖子粗的很多！
曾经的治疗情况和效果： 骨折两个月第二个月打的石膏，现在拆了， 在床上活动感觉不到疼痛，
想得到怎样的帮助：我该怎样练习走路，会不会有问题？
医生回复区
病情分析：
你好，跟骨骨折两个月一般情况下骨折已经恢复好了，由于你石膏固定的比较晚，功能锻炼时会比较疼痛。既然医生建议你可以走路了，骨痂已经形成，可以从轻微的活动开始训练，比如先用脚登墙，逐渐用力，过渡到逐渐负重。
指导意见：
建议你在确定有骨痂形成的情况下进行锻炼。不要一次性负重即下地走路，要慢慢的适应，由登墙（一周左右，要注意锻炼踝关节的灵活性），到拄拐走路（1--2个月），再到正常走路。
忘记说了，脚掌心有一块黑色淤血，用力踩地会感到疼
这样的情况考虑是当时有小血管损伤，出现的淤血，一般情况下是可以自行吸收的，如果量比较多的话建议你手术排出。至于疼痛和淤血有关，受力时会影响到周围组织，使其周围组织受压迫，引起疼痛。
那现在我该怎样做，谢谢！
建议你现在到医院外科就诊，看是否能把淤血放出，并进行功能训练，主要是踝关节的活动，可用足部逐渐负重，以引起疼痛能忍受适宜。
谢谢
病情分析：
你好 你这种情况不要着急 慢慢锻炼才行
指导意见：
这是一个非常慢的过程 需要慢慢的学习才行 只要是X片检查没有问题的话 应该没事的 不要担心好吗
漫长有多长？
忘记说了，脚掌心有一块黑色淤血，用力踩地会感到疼
你好 这种情况多注意休息好吗
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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