经常躺床上看电子书眼不舒服，怎么办？
健康咨询描述： 经常躺床上看电子书眼不舒服，怎么办？
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医生回复区
病情分析：
这位女士你好！
一般情况下我们是不推荐在床上躺着看书的，因为重力的作用往往会压迫视网膜和视神经，长期导致视疲劳甚至视力下降，而且容易造成真性近视，所以极力不推荐。如果您有这样的习惯，建议您还是及时纠正。
指导意见：
看电子书的过程中需要间隔的休息，按摩下眼球，达到缓解视神经紧张的效果。另外，电子书的亮度要适中，太亮和太暗都不好，这个还是要您自己把握，都是从避免视疲劳的角度考虑的。当然最关键的还是尽量不要躺着看书。
医生询问：
祝您生活愉快！
希望我的回答对您有所帮助。
病情分析：
你好，经常躺床上看电子书是会引起眼睛受到辐射，引起疲劳的，时间久了会视力下降的。
指导意见：
所以说以后不要再这样做了。同时你可以使用珍珠明目滴眼液滴眼,缓解眼睛疲劳.多喝点枸杞菊花茶,可以滋阴降火明目.还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。多吃点油炒的胡萝卜，含有维生素a，对视力的改善有帮助。
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