慢性浅表性胃炎腹胀吃什么药注意些什么

健康咨询描述： 年龄 32岁，2010年9月18做的胃镜
慢性浅表性胃炎:
食管:粘膜充血，血管纹理清晰，扩张度好，齿状线清晰。
贲门:粘膜充血。
胃底:粘膜糊浊，量中等；
胃体:粘膜充血，色泽潮红，未见明显溃疡几糜烂灶。
胃角:弧度存在，未见糜烂及出血点。
胃窦:粘膜充血，红白相间，以红为主，散布粘膜红斑，蠕动尚可。
幽门:呈圆形，开闭尚可。
十二指肠球部:粘膜充血，未见明显溃疡。
胃镜诊断:慢性浅表性胃炎。

曾经的治疗情况和效果： 泮托拉嗟钠肠溶片  2盒
胃灵颗粒 3盒

想得到怎样的帮助：一直老是腹胀，吃饱了很难受。感觉打嗝很难，不知道我描述准不准确，就是肚子里自己调整的动力不够的感觉。 早上空腹，还是蛮涨的。 我工作 坐的时间比较长，自己每天一般有1-2次的约20-30分钟散布小跑。 最近喉咙有点堵，老想清痰。  目前最主要的 就是一个感觉是不是胃动力不足（我的理解是感觉自己肚子里自我调整的能力不足），腹胀很难受，还有就是最近几天喉咙有痰有些卡。还有工作压力较大，心理负担比较重，最近一年有一些恐惧，老怀疑自己得了什么病，从头到脚都怀疑了一遍，汗！（别笑话我哈，不知道是不是心理问题）
希望有医生能给予日常生活的维护知识和注意要点，已经现阶段要不要服用药物，吃什么药。不甚感激。