增高瑜伽一周练习几次合适？

女 | 18岁 2011-01-11 11:49:13 1人回复来自廊坊市

健康咨询描述：我天生就不高，现在也比周围的同学爱，我听说做瑜伽可以增高，就报了一个瑜伽的班，想达到增高的目的，增高瑜伽一周练习几次合适？

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你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说建议可以一周做4到5次左右，不要每天都做。你也可以每天适当活动一下，跑步等也有一定效果

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