产后腰痛如何改善？

女 | 0个月悬赏40个健康币 2011-01-11 14:10:36 2人回复来自北京市

健康咨询描述：患者年龄:
产后已经做完月子了，还是疼痛，孕后期的时候问过医生，医生说等生完孩子就会好了，但是现在还是有些疼痛，尤其晚上睡觉的时候，做翻身的动作或者抬腿的动作就会疼。

想得到怎样的帮助：用什么办法可以减轻产后腰痛这种状况啊？

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2011-01-11 14:12:24 我要投诉

      病情分析：
      这个有几个原因，一个是怀孕时就造成腰肌劳损。
      现在更加要多休息了。
      贴镇痛膏。
      指导意见：
      再有就是，缺钙，多吃钙片补充。
      还有就是，坐月受风，注意保暖。
      用活络油涂擦，按摩。

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2011-01-11 14:49:16 我要投诉

      病情分析：您好，根据您的描述，属于产后腰肌劳损，不排除局部腰椎间盘突出可能。
      建议：您的这种状况原因是怀孕的时候，腰部呈现超负荷状态，从而导致稳定脊柱前后的肌肉力量失衡。若条件允许，建议到医院去做个SET训练。
      愿有所帮助，祝早日康复。