晚上睡觉老打呼噜,侧睡也是一样,而且嘴巴像咀嚼东西一样的
女 | 30岁 2011-01-12 13:51:15
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健康咨询描述： 晚上睡觉老打呼噜，侧睡也是一样，而且嘴巴像咀嚼东西一样的。家里的父亲也是老打呼噜声音很响，不过没有（嘴巴像咀嚼东西一样的）的声音
想得到怎样的帮助：感觉这个是被遗传了的影响，不知道这个能治疗好吗？怎么治疗合适？？谢谢
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2011-01-12 13:56:36 我要投诉
病情分析：
你好，打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病等疾病。
指导意见：
要解除打鼾，首先要克服一些生活的不良习惯，胖人容易打鼾，要减肥，要忌酒戒烟，打鼾者，床垫不应太软，最好睡硬板床，枕头不宜过高。有时候也可以在睡前取些长葱白放在嘴里生嚼。平时要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。睡觉姿势最好采用右侧卧位为宜。祝你早日解除打鼾症状。
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