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边吃饭边喝水

女 | 26岁 2011-01-14 08:27:44 2人回复来自

健康咨询描述：我一直养成了个习惯,就是边吃饭边喝水,因为我觉得吃饭的时候好干,不喝水就不想吃了,所以总是吃几口饭又喝点水,每次吃完一餐饭下来我都会喝掉一杯子水

想得到怎样的帮助：请问专家边吃饭边喝水对身体是不是不好?会有哪些危害?

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程芳邢台医学高等专科学校第二附属医院护师擅长: 胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎帮助网友：20466称赞：7

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2011-01-14 08:29:32 我要投诉

      病情分析：
      您好，饭前、饭后忌饮水饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。
      指导意见：
      人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。