血脂低的症状

      首先说，甘油三脂的正常值为：成人：0.22-1.2mmol/L (20-110mg/dl)
      所以这在正常值范围内，不属于低血脂。
      而且临床上很少见单纯性的低血脂。多是由于营养不良导致低血脂症，但并不属于病，通过营养治疗可以调整。
      而引起低血脂的原因以营养不良多见，也有其他代谢疾病可导致，
      不过一般这也多伴有低血压及低血糖，而导致头晕的主要原因是低血压，并且以体位性低血压多见。（在改变体位，如突然站起或蹲下时，出现头晕）。
      而低血糖多见四肢无力等症状。
      应该讲你现在的指数表明您并没有低血脂，但不排除有其他营养方面的疾病，建议您调整自己的饮食结构，如果一直有头晕症状，建议您到医院做系统检查，排除其他疾病
      食疗
      治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：
      1、晕素兼吃，合理搭配饮食，不要偏食，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
      2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
      3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
      4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
      5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
      6、肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片，与炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加盖焖15分钟，当茶频饮。
      7、红枣20枚、母鸡1只，先煸炒后焖熟，分几次食用，每日1剂。
      8、酸枣仁、茯神各15克，远志6克，猪心1只，炖熟，稍加调味品，每日1剂。
      9、粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米汤，加入牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥，分1~2次空腹服用。
      10、太子参15克，淮山药10克，薏苡仁20克，莲肉15克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量，共煮粥，每日早晚各服1次。
      11、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
      12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。