抑郁症康复期如何防止复发
健康咨询描述： 抑郁症吧,遇见困难的时候，吃不下饭，反映迟钝，总是想象最坏的结果，被面临的困难所吓倒。但是问题解决后症状就不明显了。最初有以上症状在两年前发现。平时就是感觉到，无聊、恐惧、有心事。胆子小，没主见。
曾经的治疗情况和效果： 找过乡镇的专科医院治疗过，吃了半年的药，好像有效果，停得有点猛，有些反复，找了个专科医院，中医，针灸、中药调理了半月，现在没有什么症状了。但是医生告诉我，不能吃猪肉、花生、辣椒、生的葱姜蒜。
想得到怎样的帮助：1.吃猪肉，花生、辣椒、生的葱姜蒜真的对病有影响吗？这是我最爱吃的呀！
2.这个病在平时的生活饮食中该注意什么？
3.预防这个病反复的话，用什么中药泡水，代茶喝会对身体有帮助？
4.这个病是身体出了什么问题?
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你好！抑郁症属于情感性疾病，很容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，而在症状得到改善后，在有经验的医师指导下服药，减药或停药，以免疾病的进一步反复，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
病情分析：
根据所描述的情况大多数人都会经历过，面对困难问题时都会表现出一定的紧张，焦虑，心情低落，压抑
指导意见：
这是人们在面对问题或者说挫折时表现出的相应的挫折反应，挫折情绪反应及挫折认知，但是具体到个人时有各不相同。平时要多加强心理承受能力，有必要的话看看心理医生。
疾病百科| 抑郁症
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