有问必答网心理健康科 → 我是刚毕业的学生可是我患有严重的社交恐惧症,我不愿意和生人多说话

我是刚毕业的学生可是我患有严重的社交恐惧症,我不愿意和生人多说话

保密 | 0个月 2005-09-07 10:36:14 1人回复 来自

健康咨询描述: 您好:
我是刚毕业的学生,可是我患有严重的社交恐惧症,我不愿意和生人多说话,在家也是一样。为此,我感到很压抑,我都有点不敢去找工作,请问我如何才能走出困境。主要是我没有勇气来面对现实。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-14 16:01:21 我要投诉

      社交恐惧症也是焦虑症的一种,你这个情况,建议自己先在家里进行行为矫正训练,把我们需要在公开场所做的所有事情,提前在家里演练几遍,这种练习被称为是情景练习。如果家里有镜子的话可以面对镜子,双眼注视自己的眼睛,在镜子面前练习微笑和讲话。

疾病百科| 社交恐惧症

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温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现,患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制。恐惧发作时常... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:17-30岁 常见症状:脸红、手抖、恶心、尿急[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
社交恐惧症可分为哪些类型 社交恐惧症的症状有哪些 社交恐惧症的诊断标准是什么 儿童社交恐惧症的诊断标准
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