1.碱性食物能缓解尼古丁被排除的速度,能减缓欲望,让戒烟更加容易一些.直接停止吸烟,可能出现戒尼古丁的反应,导致戒烟失败!2.碱性食品和酸性食品按7:3的搭配进行饮食计划3.燕麦是最理想的戒烟食品4.维生素B12可帮助肺重建细胞,维生素B3帮助恢复尼古丁破坏的细胞
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