健康咨询描述: 痛经怎么办,有什么能缓解的办法啊?
想得到怎样的帮助:痛经怎么办,有什么能缓解的办法啊?
病情分析:
你好,女性痛经的话一般是靠药物调理和自身保健来缓解的。
指导意见:
建议你以后注意一下几点
1在月经期,要注意保暖,以利改善全身及子宫的血液循环。
2在饮食上适当多食一些温热食物,如牛肉、羊肉等,少食寒性食物。
3经期尽量不要食用辛辣刺激食物,不要吃冷饮,沾冷水,更不能饮酒。
4同时可以饮用生姜红糖水,也可以吃益母草膏进行中药调理。
医生询问:
你是从第一次来月经就痛经还是后来开始的?你来月经时出血量多不?
病情分析:
痛经是女性常见的一种生理现象,从饮食上调理是最好的办法。
指导意见:
经前3-5天内饮食,应该以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。忌一切生冷食物,它们会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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